睡眠监测v2.0.0.190528

睡眠监测录音app是一款综合性的多功能睡眠应用，旨在通过智能监测和辅助功能帮助用户改善睡眠质量。这款软件能够利用手机的麦克风记录用户的睡眠声音（如打鼾、说梦话等），并通过分析这些声音来监测睡眠周期，包括深睡、浅睡以及觉醒状态。用户醒来后可以查看详细的睡眠报告，了解自己的睡眠模式和潜在的睡眠问题。除了睡眠监测，睡眠监测录音app还提供了多种催眠音乐和白噪音，帮助用户放松身心，更快入睡。

睡眠监测攻略

睡眠监测功能

更新时间：2024/2/18

睡眠监测：利用手机麦克风记录用户的睡眠声音，分析睡眠周期（深睡、浅睡、觉醒）以及睡眠质量，提供详细的睡眠报告。

催眠音乐：内置多种放松音乐和白噪音选项，帮助用户缓解压力，更快入睡。

智能闹钟：根据用户的睡眠阶段智能设定闹钟时间，确保在最佳时刻唤醒用户，避免在深度睡眠中被突然叫醒，使起床更加舒适和清醒。

睡眠日记：用户可以记录每日的睡眠体验和生活习惯，以便追踪长期的睡眠模式和改善措施的效果。

睡前提醒：设置个人习惯的睡前准备活动提醒，如洗澡、阅读等，培养有利于睡眠的习惯。

数据同步：将睡眠数据同步到云端，方便跨设备查看和管理睡眠信息。

睡眠建议：根据用户的睡眠数据和习惯，提供个性化的睡眠改善建议。

睡眠监测特色

1、自动记录

一部手机，随时随地记录，智能识别您的作息时间；

2、好友PK

睡眠PK，攀比健康，寻找身边“猪”一样的队友；

3、行业统计

分类行业睡眠情况，精确定位您的睡眠排名。

睡眠监测特点

一、您独一无二的放松音乐

根据心跳数和时间，制作您独一无二的放松音乐。

各种声音的组合，向您提供最合适自己的放松音乐。

1.佩带好耳机，启动APP

2.按下左上角的加号按钮

3.闪光灯亮光后，将手指放在摄像头和闪光灯上，测定心跳数。

4.测定后，播放自制的放松音乐

二、6种来自自然界的声音

播放6种帮助睡眠的自然界的声音

在日本各地收录到的6种立体声，帮助您提高睡眠和休息品质。

1.佩带好耳机，启动APP

2.滑动界面，选择喜欢的声音

3.设定好时间，进入睡眠

睡眠监测优势

1、睡眠的记录排行榜单看看大伙的睡眠状况；

2、全方位的睡眠的监测记录下你睡眠的每一分钟。

3、每日进行睡眠记录图表可视化呈现；

4、梦话录音可追溯听听你的梦话哦；

睡眠监测说明

1.只需轻触一下按键便可追踪你的睡眠时长、周期及效率

2.使用智能闹钟在你个性化定制的醒来的时间段中的理想时刻醒来

3.让你（在入睡或清晨醒来时）更好地了解你的浅睡眠、深睡眠及在床上躺着时醒着所花去的时间

4.享受大量的闹铃声音及打盹功能，以让你的一天有个完美并具有个性化的开始

5.即便处于飞行模式也可仅通过将你的设备放置于你枕边来使用到所有的追踪功能

6.输入如咖啡因摄入量、锻炼信息、酒精摄入量及压力程度这样的每日习惯及变量来决定这些变量对你睡眠质量的作用

7.监控月相

8.保持对梦境记录的习惯以了解你最经常做了什么样的梦，以及好梦、噩梦及中性的梦各占多少比例

9.每次醒来后记录你的心情作为你每日统计数据的一部分

10.在干净、并具现代感的软件设计界面中查看睡眠历史-你个人的追踪日志，包括每日统计数据及对较长时间的概况（比如所选的一周或一个月）

11.对历史数据进行筛选，并将每日变量纳入考虑范围中以决定你何时睡眠质量最好

12.与tablet相兼容

13.将你的睡眠环节通过Google+、Facebook、Twitter、Whatsapp与邮件分享出去。