Now冥想v4.5.4

Now 正念冥想app 是一款提供冥想指导和练习的应用程序。它提供了数百种不同类型的冥想，包括正念、呼吸、身体感知和睡眠指导。Now 正念冥想app 也提供了一些特殊的功能，如情绪追踪、压力管理和焦虑缓解。此应用程序适用于那些在日常生活中寻找冥想指导和冥想练习的人。

Now正念冥想app简介

Now正念冥想，一款放松减压、宁静身心与改善失眠的冥想应用

打造专业的冥想引导课程，做你的私人随身冥想室

每天冥想10分钟，获得前所未有的宁静放松

专业老师人声引导，人人都能学会的冥想练习

告别焦虑与压力，冥想开启全新的生活方式

Now正念冥想app功能

睡个好觉

有效改善失眠，提升睡眠质量。消除负能量和情绪垃圾，减少大脑中的杂念，让你轻松睡好觉。

放松减压

释放工作和生活压力，冥想帮助卸下心灵重担，体会前所未有的放松与身心愉悦。

情绪管理

减少焦虑等负能量的产生，提升你驾驭情绪的能力，不被不良情绪所干扰。

高效专注

帮助改善专注度，提升工作学习效率，带来清晰的思维意识。

Now正念冥想app课程简介

7天基础冥想——零基础冥想入门

8天禅修冥想——场景式冥想带你进入禅定状态

7天专注冥想——帮你提升聚焦和专注能力

21天进阶冥想——系统全面地认识冥想

7天舒眠冥想——获得深度放松的睡眠体验

平和心境——身心平衡下的彻底放松

身体扫描——重建我们与身体的连接

冥想纯音乐——引导你进入深度冥想状态

Now正念冥想app优势

加入对身心放松、深度睡眠以及工作抗噪上皆卓有成效的a波、β波、e波、5波等7种专业脑电波

基于呼吸空间的减压技术，混合正逆腹式呼吸法+意象想象+情景想象，一颗不安的心在此定格

构建放松、舒眠、静心及振奋四种真实使用场景，同时设置可独立控制音量大小与播放功能。我们来生产设计，你来选择什么是完美的组

Now正念冥想app亮点

独特的设计和简洁的用户界面

提供超过200种不同的冥想和放松课程

可以根据您的时间和目标选择不同的课程

提供有声指导，帮助您更好地放松和冥想

可以通过统计功能跟踪您的进展和成就

Now正念冥想app常见问题

问题 1：我无法登录。

解决方案：请确保您输入的用户名和密码是正确的。如果您忘记了密码，请尝试重置密码。如果问题仍然存在，请联系客服团队。

问题 2：我无法下载冥想课程。

解决方案：请确保您的设备连接到互联网，并且您有足够的存储空间。如果问题仍然存在，请尝试重新启动应用程序或设备。

问题 3：我的冥想课程无法播放。

解决方案：请确保您的设备连接到互联网，并且您已经购买了该课程。如果问题仍然存在，请尝试重新启动应用程序或设备。

问题 4：我想取消我的订阅。

解决方案：请在应用内部取消您的订阅。如果您遇到问题，请联系客服团队。

希望以上信息对您有所帮助。

更新内容：

开启全民冥想

-增加“找课程”入口，可以通过筛选标签快速找到属于你的课。

-账号可以进行绑定了，一键绑定再也不会登错账号了。

-睡眠冥想上新：深夜惊醒舒缓

-情绪冥想上新：12项情绪进化练习

-亲子冥想上新：儿童正念情绪管理

-拓展课堂上新：如何使用正念轻松戒烟