Now正念冥想解锁会员版

Now正念冥想解锁会员版是一款由西安纳沃信息科技有限公司精心打造的减压放松类手机应用，专为现代人快节奏生活设计。通过科学引导的冥想与瑜伽练习，帮助你释放压力、抚平焦虑、清理杂念，带来深层次的身心放松体验。无论你是长期失眠困扰者，还是希望提升专注力与情绪管理能力，这款App都能为你提供有效支持，助你找回内心的平静与力量。

软件教程

热门课程

更新时间：2025/2/12

1. 畅谈：以轻松、贴近生活的视角解读冥想的本质与价值。

2. 冥想学前课：带你迈出冥想第一步，真正理解冥想的意义。

3. 6天缓解焦虑冥想：系统清理纷乱思绪，释放精神压力，恢复内心安宁。

4. 7天基础冥想：专为零基础用户设计，轻松入门冥想世界。

5. 7天改善睡眠冥想：引导深度放松，助你快速入眠并提升睡眠质量。

6. 7天专注冥想：训练大脑聚焦能力，显著提升学习与工作效率。

7. 21天进阶冥想：循序渐进构建完整冥想体系，全面掌握正念技巧。

8. 职场中的正念练习：将冥想融入工作场景，提升职场适应力与幸福感。

9. 平和心境：在身心平衡中体验彻底的放松与内在和谐。

10. 冥想纯音乐：精选舒缓旋律，自然引导进入深度冥想状态。

11. 白噪音：收录自然与生活中的治愈声音，为心灵带来一场宁静SPA。

界面介绍

1. 首页

首页汇聚每日瑜伽、行动营、研习社等核心内容，同时在“更多”区域还隐藏着丰富实用的小功能，满足多样化使用需求。

2. 睡眠

针对入睡困难问题，睡眠模块提供专业助眠音频与引导练习，帮助用户快速放松身心，告别辗转反侧，轻松进入梦乡。

3. 冥想

冥想专区涵盖多种主题与时长的练习内容，无论你是初学者还是进阶用户，都能找到适合自己的冥想方案，专注当下，回归内在。

4. 探索

探索页面亮点在于训练营板块，不仅提供科学的健康减脂计划，还整合了多套解压课程，助你在身心层面同步成长。

5. 我的

在“我的”页面，你可以随时查看账户信息、记录冥想日记，并跟踪自己设定的冥想周期计划，清晰掌握个人成长轨迹。

永久会员

更新时间：2025/2/12

目前提供两种终身会员选项：普通永久会员（不含首页行动营、扩展进阶及瑜伽板块），售价1298元；终身一卡通永久会员（包含冥想、扩展进阶、每日瑜伽及首页行动营全部内容），可永久无限次参与行动营，售价2598元。需要注意的是，App内已下架永久会员购买入口，如需办理需通过官方指定的微信对公转账方式完成。其他常规会员仍可通过App正常开通，具体流程如下：

1. 打开App，进入“我的”页面，点击方框内的“立即开通”按钮；

2. 在会员选择界面，根据需求挑选类型与时长，确认后点击“立即开通”即可完成支付。

更新内容：

更新时间：2025/2/12

v4.0.0

1. 首页全新改版，新增课程分类与主题标签，轻松找到心仪内容，告别迷茫操作。

2. 练习数据直接展示在“我的”页面，累计时长一目了然，激励你持续坚持。

3. 整体操作体验优化，流畅顺滑，新手也能快速上手。

4. 新增精选阅读板块，跟随小Now一起拓展正念知识。

v3.4.1

1. 上新睡眠故事内容，用温柔陪伴助你安心入梦。

2. 补充更多减压助眠课程，丰富夜间放松选择。

v3.3.4

1. 优化课程角标与详情页展示效果。

2. 推出新用户专属福利，包括首购优惠与0元体验计划。

3. 对部分页面及功能进行细节优化，提升使用体验。

v2.1.4

1. 新增精品课堂，引入国际冥想大师课程，带来全新视角。

2. 优化练习后的心境记录功能，鼓励用户及时沉淀感受。

3. 紧急修复微信登录异常问题，保障账号正常使用。

v4.8.0.1版本

冥想引领健康新方式——告别失眠、助眠放松、缓解焦虑、疗愈自我、专注当下。【会员挑战赛】火热进行中，助力你在睡眠、工作与学习中实现10倍效能提升。

练习页新增今日冥想进度环，支持自定义目标，让减压助眠更有方向感；

- 首页新增“敲木鱼”场景，轻敲烦恼，回归平静；

白

睡眠模块上线【睡前快速缓解焦虑】课程，帮助放松大脑，平复不安情绪，自然过渡至睡眠状态；

【修复】优化多项已知问题，持续打磨产品体验，欢迎用户反馈建议；

睡眠冥想新增“耳边的温柔安慰”系列；

会员计划推出“30天正念身心疗愈计划”；

减压冥想上线“压力下的暂停放松冥想”；

瑜伽板块持续更新，融合身心练习，全面提升健康状态。

软件功能

1. 睡个好觉

通过专业冥想引导有效改善失眠问题，减少脑内杂念与情绪干扰，显著提升整体睡眠质量，让你每晚都能安稳入睡、自然醒来。

2. 放松减压

针对现代人高强度的工作与生活压力，提供系统化减压方案，帮助卸下心理负担，在冥想中重获轻松愉悦的身心状态。

3. 情绪管理

训练情绪觉察能力，减少焦虑、烦躁等负面情绪的产生频率，增强对情绪的掌控力，避免被不良心态所左右。

4. 高效专注

通过专注力专项训练，提升思维清晰度与注意力集中水平，有效提高学习与工作效率，让你在忙碌中保持从容与高效。